11/10/19
Da qualche giorno sono preda di una incontenibile euforia. Sono nuovamente tornata a correre. Riesco nuovamente a correre per più di mezz’ora. Le ginocchia reggono. E, se reggono le ginocchia, piano piano mi rifaccio il muscolo e il fiato. Corro, corro sulle note del Guerriero Dragone che ha sconfitto Kai. Così mi sento anch’io. Corro nel bosco e sull’asfalto. Corro nel buio con la pila frontale. Illumino un piccolo tratto di sentiero per intuire dove andrà il prossimo passo. Attorno è il nulla. Talmente buio che ci può essere qualsiasi cosa. Oppure niente. Corro con fatica, cercando di fare meglio della volta precedente. Tiro al massimo consapevole che poi arriva la discesa e per un po’ potrò riposare. Mi sento tonificata dal fresco di queste serate autunnali. Mi sento privilegiata ad essere lì fuori a fare quello che più mi piace. Sento i muscoli delle gambe che riescono a sostenere bene il gesto atletico, così bene che posso controllare il respiro. Alla fine del mio giro, con il vantaggio del fondo regolare dell’asfalto, sono in grado di aumentare il ritmo senza difficoltà. E di nuovo, dopo così tanto tempo, mi sento meravigliosamente bene.
Stanotte il sonno non accenna ad arrivare e tra poche ore mi dovrò alzare per andare a fare una bellissima escursione in montagna. In altri momenti mi sarei preoccupata o innervosita, ma oggi l’euforia da endorfine che mi tiene sveglia mi dona un’inaspettata pace interiore.
Attorno al Lago 
Beautifully said Ross! Have a wonderful weekend!😃😺
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Thank you so much, Steve. You too!
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You’re welcome and thanks!
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Che bello! 😍 Sarai sveglia per l’adrenalina! 😃💕💕
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In realtà è qualcosa di leggermente diverso dall’adrenalina. L’adrenalina ti aumenta il battito cardiaco, dà più una sensazione di agitazione, di eccitazione. Io invece ero calma, appagata, preda di un’incontenibile sensazione di benessere e felice sopra ogni cosa. Impossibile dormire quando ci si sente così! In realtà questa euforia è dovuta al rilascio di endorfine che poi sono il motivo principale per cui la corsa dà dipendenza…😅
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Meglio ancora! 😄
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☺️
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sarebbe bello riuscire a mantenere memoria di queste sensazioni e di riuscire a riprodurle nei momenti di “stanca”, facendole riemergere all’occorrenza
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Sì, sarebbe proprio una bella risorsa. Buona giornata!
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Camminare o correre fa davvero bene. Io preferisco le lunghe camminate. Buona giornata 🍁🍂
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La corsa dà queste sensazioni così forti, che poi purtroppo scemano velocemente. Il cammino, soprattutto se lungo e se fatto nella natura, è un toccasana per il corpo e lo spirito. Sabato scorso abbiamo fatto una bellissima passeggiata su vecchi sentieri di guerra nascosti in un bosco di faggi che stava cambiando colore. Ho ancora gli occhi e l’anima pieni di quella meraviglia.
Buona giornata anche a te.
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Bellissimo. Io fatta stamattina una magnifica passeggiata tra aceri faggi e abeti. Sono fortunata a poterlo fare ogni dí. 🍂🍁🍂🐞
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Fai bene ad approfittarne, son magnifiche giornate. Almeno qui..☺️
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Anche qui 😀
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lovely pictures:)
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Thank you very much!
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camminare,correre, pedalare, sono tre varianti di un unico stato, quello di muoversi contando solo sul proprio (sforzo) fisico. ed è una sensazione bellissima, appagante, scoprire ogni volta che ce la puoi fare. Condivido la tua euforia.
ml
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Vero, anche il pedalare offre bellissime sensazioni e la possibilità di immergersi in ambienti gradevoli. Non è solo sforzo fisico fine a se stesso, ma anche desiderio di vedere cosa c’è dietro quella curva (sempre che non si percorrano le stesse strade, come faccio io😅).
Buona serata
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